Apa yang dimakan ibu, akan dirasakan pula oleh bayi melalui ASI. Memang demikian adanya. Namun, ahli laktasi menyarankan untuk tidak perlu khawatir terhadap cita rasa ASI tersebut, karena tidak 100% sama dengan makanan - hanya  samar-samar  - dan hanya bertahan maksimal 8 jam. Yang lebih penting, jaga pola makan yang sehat dan seimbang selama menyusui. Variasikan jenis makanan agar kualitas ASI terjaga dan bayi mengenal dan \"mencicipi\" berbagai cita rasa makanan. Ini fakta-fakta menyangkut hubungan makanan-minuman dengan ASI.

Makanan pedas
Konon bayi ikut kepedasan hingga mencret atau diare.
Faktanya belum ada bukti ilmiah ASI bisa berasa pedas, gara-gara ibu makan bakso dengan sambal sebelum menyusui. Yang baru diketahui, ASI akan berasa bakso, tetapi tidak termasuk pedasnya. Tidak benar juga bayi akan mengalami masalah pencernaan seperti mencret dan diare. Makanan pedas berisiko terhadap ibu itu sendiri, yaitu mengalami gangguan pencernaan seperti diare. Masalahnya, jika Anda menderita diare, tentu bisa memengaruhi kualitas ASI karena diare bisa membuat Anda mengalami dehidrasi  (kekurangan cairan).

Kopi
Konon bunda minum kopi, bayi rewel dan tidak bisa tidur.
Faktanya ibu menyusui memang sering ragu, gara-gara kandungan kafein. Yang harus diingat, kafein tidak hanya terdapat pada kopi tapi juga teh, cokelat dan minuman berkarbonasi. Ruth A. Lawrence, MD, dan Robert M. Lawrence, MD, penulis buku Breastfeeding: A Guide For the Medical Profession mengatakan, minum secangkir kopi setiap hari tidak haram, sebab kandungan kafein yang ditemukan dalam ASI sangat rendah. Hanya saja, bila minum sampai lebih 6 cangkir sehari, kafein akan berakumulasi di dalam sistem pencernaan bayi dan dapat membuatnya terjaga plus rewel (karena susah tidur) serta iritasi pada pencernaannya.
    
Alkohol
Konon bunda minum alkohol, bayi kecanduan dan mengalami masalah kesehatan.
Faktanya Ikatan Dokter Anak Amerika Serikat menyebutkan, ibu menyusui yang minum alkohol dalam jumlah banyak dapat membuat bayi mengantuk, lemah, berat badan susah naik dan mengurangi reflek pengeluaran ASI pada ibu. Hampir sama dengan kafein, dampak alkohol pada bayi tergantung pada kadar dan porsi yang Anda minum. Jika Anda hanya minum 1-2 gelas wine per minggu, kadar alkohol yang diserap oleh tubuh bayi sangat kecil. Meski demikian, selagi menyusui, sebaiknya coret minuman beralkohol dari daftar menu Anda.

Merkuri dalam Sushi

Konon bunda makan sushi dan sashimi, bayi keracunan merkuri.
Faktanya bahan baku ikan umumnya ikan laut perairan dalam seperti tuna, yang rentan tercemar merkuri. Merkuri sendiri adalah logam berat yang dapat masuk ke dalam ASI melalui peredaran darah. Badan Pengawasan Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat (FDA) mengatakan, merkuri bisa terakumulasi di tubuh bayi sejak mereka berada di dalam kandungan akibat Bundanya mengonsumsi ikan laut dari laut yang tercemar buangan limbah pabrik yang bermerkuri. Karena itu, FDA mewanti-wanti ibu hamil dan menyusui untuk tidak mengonsumsi beberapa jenis ikan laut yang dianggap tinggi kandungan merkurinya, di ataranya; hiu, swordfish, dan sarden.

Gas bikin kembung
Konon ibu makan kol, bayi bisa kembung.
Faktanya brokoli, kembang kol, kol, durian dan nangka adalah sederet tersangka penyebab bayi kembung. Memang benar mengandung gas, namun tidak menyebabkan perut bayi kembung sebab gas tidak bisa masuk ke dalam ASI. Yang berisiko perut kembung adalah Anda yang menyantapnya.

Pemanis buatan

Konon pemanis buatan seperti aspartam dan sorbitol tidak baik bagi bayi.
Faktanya, Thomas W. Hale, RPh, PhD penulis buku \"Medications and Mother\'s Milk\"  mengatakan, meski aspartam dapat masuk ke dalam ASI, namun kadarnya terlalu rendah untuk menyebabkan efek samping pada bayi. Sedangkan untuk sorbitol, belum ada penelitian yang mengatakan bisa memengaruhi kualitas ASI. Pemanis buatan sorbitol biasanya digunakan pada makanan dan obat-obatan, dan secara alami zat ini juga ditemukan dalam buah-buahan.

Minuman dingin
Konon minum es atau air dingin membuat ASI dingin.
Faktanya suhu ASI di dalam payudara akan selalu hangat, yaitu 37ºC. Anjuran mengurangi minuman dingin sebenarnya lebih bertujuan menjaga ibu yang alergi terhadap dingin, agar tidak terserang gejala alergi seperti batuk atau asma. Inilah yang dapat mengganggu kegiatan menyusui.

Sumber; http://www.ayahbunda.co.id

 


BACA BERITA LAINNYA:

Hukum Aqiqah
Jual Kambing Kendit/Kendet
Tips Menjaga Kehamilan
TUNTUNAN AQIQAH DALAM ISLAM
Jual Kambing Super
Tips Hamil: Doa Agar Mudah Melahirkan Anak
Tata Laksana Inisiasi Menyusui Dini (IMD)
kUMPULAN NAMA ANAK YANG ISLAMI
SENAM IBU HAMIL
Tip berpuasa romadhon bagi ibu hamil
8 Panduan Pola Makan Ibu hamil
Tips Menghadapi Saat Bersalin/melahirkan
Ceklist Persiapan Melahirkan
Ceklist Persiapan Melahirkan
KENALI TANDA-TANDA PERSALINAN
Tips Wajib Bagi Ibu Menyusui
Tips agar ASI lancar dan banyak
Tips Posisi Menyusui
Menabjubkan, Plasenta untuk obat strok,jantung,dll
Makanan Cerdas Saat Hamil
Tips Cepat Punya Anak/Momongan
Bagian-bagian daging kambing yang paling lezal
Tips Mengatasi Konstraksi Awal Kelahiran
Ternyata Menyusui Itu Membuat Langsing
Banyak Minum Es sewaktu hamil membuat janin besar?
Tips Ibu Hamil Tidak Mudah Marah (Mengelola Stres)
Mengatur Waktu Tidur Pada Ibu Menyusui pertama Kali
Cara Mengoptimalkan perkembangan Motorik Pada Bayi 4-6 Bulan
Tips Saat bayi Anda terserang batuk pilek
Hitungan Aplikasi Tenaga Surya Untuk Perumahan
Informasi dan Jadwal Imunisasi bagi Bayi Anda
Tips Ibu Hamil merasa Nyaman tidurnya
Ayo Ajak Bayi anda Bicara,,Penting...Lho
Belajar Menghitung Tanggal Kelahiran Bayi Anda
Tips Meningkatkan Peluang Agar Cepat Hamil
Bimbinglah belajar Mulai Dari Awal Kelahiran.....
Bagaimana Kalau Ibu Hamil Kurus?
Kok Bayiku Gak Mau Minum ASI?
Anak Kita Manja?Materialis, dan Hedonis? Salahkah kita dalam mengarahkan?
Sangat Penting Asam Folat pada Makanan Ibu Hamil
Latihan Fisik Ibu Hamil Untuk Persiapan Melahirkan Si kecil
Lima Hal penting untuk pertumbuhan otak Bayi Anda
Amankah Menggunakan Baby Walker??
Tips Mengatasi Panas dan Rewel Saat Akan Tumbuh Gigi
Manfaat Musik Bayi untuk Merangsang Kecerdasan Otak
Tips Memasak Daging Kambing
Tips Memasak Sayuran Yang Benar
Cara Agar Peralatan dari Teflon Awet
Belajar jadi "dokter pribadi" untuk si buah hati
4 Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan
Tips Merawat Bayi Baru Lahir
Tips Dapur Higienis
Cara Mengolah Makanan Agar Tetap Sehat
10 Makan Penuh Gizi Untuk Ibu Hamil
Ayo Buat Dapur anda Sehat
Tips Mengatasi Kaki Bengkak Setelah Melahirkan
Setelah Melahirkan Bolehkah menggunakan Stagen atau Gurita?
Tips Menjaga Berat Badan Ideal Saat Hamil
4 Hal Sangat Penting dilakukan Sesaat Setelah Kelahiran
Vitamin dan Suplemen Untuk Ibu Hamil
Perut Terasa Gatal di saat Hamil ?
Kelahiran Sudah Dekat
Cara Merawat Tali Pusar Bayi
7 hal Surpraise Saat menjadi Ibu Baru, Apa Saja?
Tips Kelahiran: 6 kesalahan saat mengejan
Tata cara Membuat Akte Kelahiran
10 Trik Lancar Bersalin
Tips Buat Ibu-Ibu Yang Kepingin Melahirkan Normal
Cara Alami Rangsang Mudah Dalam Persalinan
Kebutuhan Gizi Dasar Ibu Habis Melahirkan
Tanda dan Gejala Infeksi Sehabis Melahirkan
Masa Kritis Pasca Melahirkan
5 zat aditif/tambahan yang harus Dihindari
Cara Mengejan Yang Benar Saat Melahirkan
Cara Menentukan Jenis Kelamin Tanpa USG
Bolehkah Bayi Tidur Pakai Guling
Jangan Panik,Cara Jitu Menangani Bayi Menangis
Pilihan Musik Untuk Bayi
Tips Cermat Memilih Nama Bayi
CARA MENGATASI KECEMASAAN SAAT MELAHIRKAN
TIPS MENYUSUI SAAT BENCANA
Apakah itu scan 3D dan 4D?
17 Tanda-tanda Kehamilan
10 Tanda Kehamilan (Part 1)
10 Tanda Kehamilan (Part 2)
Sedikit Informasi Pada Saat Usia Kehamilan 7 bulan
Proses Kehamilan Secara Urut yang Wajib Anda Ketahui
Gelagat Ibu Hamil Cerminkan Jenis Kelamin Janin
TIPS MENYUSUI BAYI PREMATUR
OLAH RAGA PALING BAIK UNTUK IBU HAMIL
TIPS BUGAR SETELAH MELAHIRKAN
P3K IBU HAMIL
PENTING MENGHITUNG GERAKAN/TENDANGAN BAYI
RESIKO OBESITAS SAAT HAMIL
TIPS MENYUSUI BAYI PREMATUR
APA PENGARUHNYA EMOSI IBU TERHADAP PRODUKSI ASI
Tips Mengusir Susah Tidur Pada Ibu habis Melahirkan
DASYATNYA SHOLAT 1/3 MALAM
Cuaca Alam merupakan Rahmat Allah SWT
Siapa penghuni Surga dan Neraka?
Tiga hal dalam kebaikan
Tinggi Nabi Adam dan Semua Orang yang Masuk Surga ialah 60 Hasta
Mukjizat ketika Nabi Saw Memberi Makan 130 Orang dengan seekor biri-biri
hadits HARI INI ; PENYAMBUNG TALI SILATURAHMI
Hadits Hari Ini : Mengapa Harus Menjaga Lisan Kita
hadits Hari Ini :Sedekah; Penyelamat dari Api Neraka
Hadist Hari Ini : Jujur Itu Membawa ketentraman
Hadits Hari Ini : Ancaman Mengambil Hak Orang Lain
Hadits Hari Ini : Tutup Mulut Saat Akan Menguap
GANGGUAN MATA PADA BAYI
RESEP UNTUK MAKANAN BAYI : CARA MEMBUAT BUBUR NASI SAUS KUTUK
MENGATASI MATA BELEKAN PADA BAYI/BALITA
Bolehkah Wanita Hamil Berpuasa?
Mengatasi Gangguan Tidur Selama Kehamilan
Tips Berpuasa Selama Masa kehamilan
Tips Memerah ASI di Kantor
AMANKAH IBU HAMIL MENYUSUI BAYINYA?
WASPADAI KEGUGURAN
Cegah Lemas Waktu Puasa di Minggu 3-4
9 Tips Sehat Berpuasa Bagi Penderita Mag
Praktis
Hemat
Syar'i
Tips Gerakan Senam Sehabis Melahirkan
TIPS CARA MEMIJAT IBU HAMIL OLEH AYAH
TIPS MENGATASI KEPUTIHAN DI SAAT HAMIL
TIPS AGAR BAYI TIDAK MENGANTUK SAAT MENYUSU
TIPS MENGATASI KONTRAKSI AWAL KELAHIRAN
TIPS PENGATURAN PENCAHAYAAN DI KAMAR BAYI
MENGENAL BERBAGAI JENIS KONSTRAKS
TIPS MAKANAN PERANGSANG KONSTRAKSI KEHAMILAN
TIPS MENYAJIKAN ASI
TIPS MELAHIRKAN NORMAL SETELAH MELAHIRKAN SESAR
GANGGUAN KEHAMILAN YANG BERULANG
SEBERAPA BANYAK KEBUTUHAN AIR IBU MENYUSUI?
10 Macam Kesalahan Orang Tua Baru
TIPS HIGIENIS SETELAH MELAHIRKAN
TIPS SUKSES MEMOMPA ASI
PERENCANAAN OPERASI SESAR SEBELUM KELAHIRAN
ANAK KEDUA TIDAK HARUS SESAR
SAAT HUJAN PERLUKAH BAYI MANDI 2 KALI?
WASPADA INFEKSI RAHIM PASCA MELAHIRKAN DAN BAGAIMANA PENANGANANYA.
TIPS MERAWAT JAHITAN PACA MELAHIRKAN
BEBERAPA JENIS JAHITAN PASCA MELAHIRKAN DAN PERAWATANNYA
Air Kelapa untuk Ibu Hamil
Ibu Hamil Butuh Banyak Zat Besi
Kenali 5 Penyebab Diare Pada Awal Kehamilan
Amankah Makanan Ber-MSG Untuk Ibu Hamil?
Waspadai Bahaya Radiasi Ponsel Untuk Kesehatan Janin
10 Kemuliaan Wanita Hamil Dalam Islam
Manfaat ASI Ekslusif
Tips Mengatasi Mual di Pagi Hari Saat Hamil
Tips "Membujuk" Janin Agar Lahir Alami
Normal atau Tidaknya Kotoran Bayi Anda
CARA MEMBERSIHKAN PUSAR BAYI
Pentingnya Memuliakan Sesama Muslim Dan Ancaman Bagi Yang Menghinanya
Ucapan Salam Menumbuhkan Kasih Sayang
Tips agar Anak suka Sayuran
Mengatasi kepala peyang pada Bayi
Kuning Pada Bayi
Agar Anak Lahir Cerdas
Tips Puasa Sehat Untuk Ibu Menyusui
Makan Cokelat Bisa Cegah Preeklamsia Pada Ibu Hamil
Asupan Vitamin D Selama Kehamilan Turunkan Risiko Alergi Bayi
Tanda Bayi Susah Buang Air Besar & Cara Menanganinya
Pelukan Lembut Untuk Kesehatan Si Kecil
Tips Merawat Bayi Baru Lahir
Belajar Merawat Bayi Baru Lahir Bagi Pasangan Muda
TIPS MEMANDIKAN BAYI BAGI IBU MUDA
Tips Mengatasi Batuk Dahak pada Bayi
Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan
Kesehatan Ibu Bayi Baru Lahir dan Anak
Penyebab Sariawan Pada Anak
DOS KEMASAN
DOS KEMASAN
ARMADA EKSLUSIF

Melati AQIQAH....?

InsyaAllah kami siap melayani pesanan Anda, ANDA SMS KAMI DATANG

PIN BB : 267AA99F, 0274 -8291155,081802737133

Pesan Sekarang

"Feedback Pelanggan"
Terima Kasih telah mempercayakan Aqiqah kepadaMelatiAQIQAH

{customer}